Считалка-зарядка
1, 2, 3, 4, 5
Все умеем мы считать,
читать дальше
Отдыхать умеем тоже.
Руки за спину положим.
Голову подымем выше
И легко-легко подышем...
Раз, два!-выше голова,
Три, четыре-руки шире.
Пять, шесть-тихо сесть.
Раз-подняться, подтянуться,
Два-согнуться, разогнуться
Три-в ладоши три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре-руки шире,
Пять-руками помахать,
Шесть-за стол тихонько сесть.Ходьба
на носках
на пятках (на наружных сторонах стоп)
с высоким подниманием бедра
на носках, с разными положениями рук
высоко поднимая колени
со скакалкой
с мячом
чередование с прыжками
выбрасывая прямые ноги вперед
Прыжки
на двух ногах, на месте
на одной ноге
в длину с места
в длину с разбега
с высоты 40 см.
@темы:
1-2 года,
физ развитие,
Игры
-
-
22.02.2007 в 19:12В течение дня у нас часто бывает вот такая физкультминутка.
Шел король по лесу, по лесу, по лесу
Нашел себе принцессу, принцессу, принцессу
(маршируем по кругу, я впереди, Маша за мной)
Давай с тобой попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем (прыгаем)
И ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем
И ножками потопаем, потопаем, потопаем
И ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем (нужные действия)
Ранее я пыталась эту потешку в варианте про старика и козу безрогую внедрить - не пошло. А откуда у меня в голове этот король вылез - не знаю, вроде как со школы.
И про короля Маше так понравилось, сама мне напоминает: Мама, давай зарядку про короля и принцессу поделаем.
http://danilova.ru/phpbb/viewtopic....;&start=165